Beneficiile progesteronului în tratarea tulburărilor menstruale și simptomelor sindromului premenstrual

Perioada menstruației este un moment delicat pentru fiecare femeie, de la primele sale apariții în adolescență și până la menopauză.

Însă, în timp ce unele femei trec prin aceste zile fără nicio diferență notabilă față de celelalte zile ale ciclului menstrual, altele se confruntă cu dureri abdominale intense, crampe și o stare generală de indispoziție. Aceste simptome pot fi atât de puternice încât femeile sunt nevoite să-și modifice rutina zilnică și să lipsească de la activitățile obișnuite, precum școala, cursurile sau job-ul.

Legătura progesteronului cu SPM

Durerile menstruale, cunoscute și sub numele de dismenoree, sunt o problemă comună întâlnită de multe femei în timpul ciclului menstrual. Progesteronul, un hormon cheie în reglarea ciclului menstrual, poate juca un rol semnificativ în intensitatea și frecvența acestor dureri.

În timpul ciclului menstrual, nivelurile de progesteron cresc în a doua jumătate a ciclului, după ovulație. Progesteronul este produs de corpul galben, o structură care se formează în ovar după eliberarea ovulului. Acest hormon are rolul de a pregăti uterul pentru implantarea unui posibil embrion și menține un mediu adecvat pentru o sarcină. Citește mai multe despre progesteron.

Ce efecte are în organism?

• Pregătește mucoasa uterină pentru o viitoare sarcină
• Reglează ciclul menstrual
• Ajută la îmbunătățirea dispoziției
• Oferă suport pentru funcția tiroidiană
• Susține lactația

Ce se întâmplă când este insuficient?

• Menstre neregulate
• Infertilitate
• Schimbări de dispoziție, anxietate, depresie
• Tulburări de somn
• Bufeuri

Se poate corecta deficitul de progesteron?

Iată câteva alimente care conțin vitamine ce ajută la menținerea unor niveluri normale de progesteron:

• Zinc: carne de vită, caju, năut, linte, ouă, fructe de mare
• Vitamina C: citrice, ardei, căpșuni, broccoli
• Vitamina B: morcovi, spanac, alune, pui, curcan
• Magneziu: legume verzi, alune, semințe, fasole

În unele cazuri, nivelurile de progesteron pot fi scăzute în timpul ciclului menstrual, ceea ce poate duce la contracții uterine excesive și la creșterea inflamației. Acestea pot fi asociate cu apariția durerilor menstruale intense. Progesteronul ajută la relaxarea mușchilor uterini și la reducerea inflamației, ceea ce poate ameliora simptomele durerilor menstruale.

Este important de menționat că fiecare femeie este unică și reacționează diferit la progesteron. Consultă întotdeauna un medic sau specialist pentru evaluare și recomandări personalizate în ceea ce privește administrarea progesteronului sau a altor tratamente pentru durerile menstruale.

Beneficiile progesteronului în tratarea tulburărilor menstruale și simptomele sindromului premenstrual

Nivelul progesteronului în organism se poate determina prin analize de laborator, dozare în sânge, în a doua parte a ciclului menstrual, ziua 21 ideal și se decide dacă este nevoie de suplimentare.

Exista preparate care conțin progesteron cu structură similară progesteronului natural și preparate de sinteză, disponibile în diferite forme: capsule, preparate injactabile, gel, dispozitiv intrauterin.

Administrarea de progesteron se poate indica în următoarele situații:

1.   Reglarea ciclului menstrual

Progesteronul are un rol crucial în reglarea ciclului menstrual. Este produs în a doua jumătate a ciclului, după ovulație, și pregătește corpul pentru o potențială sarcină. Rolul progesteronului este de a ajuta la stabilizarea endometrului (mucoasa uterină), pregătindu-l pentru implantarea unui eventual ovul fecundat.

Dacă sarcina nu se instalează, nivelul de progesteron scade, ceea ce duce subțierea și eliminarea mucoasei uterine, determinând astfel apariția menstruației

Un dezechilibru hormonal, în special în ceea ce privește raportul dintre progesteron și estrogen, poate duce la cicluri menstruale neregulate și întârzieri ale menstruației. Suplimentarea cu progesteron poate ajuta la restabilirea echilibrului hormonal și la reglarea ciclului menstrual.

2.   Ameliorarea simptomelor PMS

Conform studiilor, sindromul premenstrual (PMS) este o afecțiune comună întâlnită la aproximativ 3-8% dintre femeile care au menstruație. Iritabilitatea, anxietatea, balonarea, senzația de oboseală și schimbările de dispoziție sunt doar câteva dintre simptomele comune ale PMS-ului care pot afecta calitatea vieții.

Prin administrarea progesteronului, nivelurile hormonale sunt reglate, iar simptomele PMS pot fi ameliorate semnificativ.

3.   Menstruație mai ușoară și mai puțin dureroasă

Multe persoane se confruntă cu dureri menstruale intense și sângerări abundente în timpul ciclului menstrual. Pe lângă ameliorarea durerilor menstruale și a simptomelor PMS, progesteronul poate contribui și la o menstruație mai ușoară și mai puțin dureroasă.

Studiile arată că administrarea progesteronului poate reduce sângerarea abundentă și durata menstruației, ceea ce poate aduce un confort sporit femeilor în timpul perioadei menstruale.

4.   Protecția împotriva endometriozei

Endometrioza este o afecțiune în care țesutul care acoperă uterul (endometrul) crește în afara acestuia cauzând durere și disconfort. Progesteronul poate ajuta la reducerea inflamației și la inhibarea creșterii excesive a endometrului în afara uterului, oferind un efect protector asupra sănătății uterine.

 5. Susținerea sănătății generale a sistemului hormonal

Progesteronul nu are doar beneficii specifice în tratarea tulburărilor menstruale și a simptomelor PMS, ci și un rol important în menținerea echilibrului general al sistemului hormonal. Acest hormon ajută la menținerea functiei tiroidiene și la reglarea altor hormoni implicați în ciclul menstrual, cum ar fi estrogenul.

În concluzie, progesteronul este un hormon important în tratarea tulburărilor menstruale și a simptomelor PMS, oferind multiple beneficii pentru sănătatea femeilor. De la reglarea ciclului menstrual la ameliorarea simptomelor PMS și protejarea împotriva endometriozei, progesteronul joacă un rol crucial în menținerea echilibrului hormonal și a bunăstării generale.

Dacă te confrunți cu tulburări menstruale sau simptome PMS persistente, este recomandat să te consulți cu medicul tău pentru evaluare și recomandări adecvate.

_____
Sursă poză de copertă: Gpointstudio, Freepik